1 taza (100 g) de copos de avena : una base saludable para el corazón que ofrece excelente fibra. 3 manzanas medianas – Dulzura y humedad naturales. 1 plátano maduro – Agrega dulzura y une los ingredientes. 3,5 oz (100 g) de arándanos secos : para un contraste agrio. 3,5 oz (100 g) de pasas : agrega dulzura natural. 2 huevos grandes – Ayuda a unir el bizcocho. 1 cucharadita de levadura en polvo – Da origen al bizcocho. 1 cucharadita de canela molida (opcional) – Para un cálido sabor especiado. 1/2 taza (50 g) de nueces (almendras, nueces, etc.) : agrega grasas crujientes y saludables. Opcional para servir: Yogur griego : para darle cremosidad. Bayas frescas (arándanos, frambuesas, etc.) : para mayor frescura y vitaminas.